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贵阳市黔灵山径572号 +18040127429 PuPW6B@163.com
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练习空中动作的协调性和稳定性，确保入水时的流畅度。进行柔韧性和爆发力训练，增强起跳和转体的能力。掌握入水时的角度控制，减少水花，提高评分。
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